High heels в Москве

Этот танцевальный стиль вобрал в себя множество элементов из других направлений — Go-Go, Jazz Funk, R’n’B, Stripplastic, Vogue, Ladies style. Однако главным отличием можно считать саму хореографию: слова в ритмичной поп-музыке имеют большое значение, под них расставляются акценты в танце. Таким образом, каждый хай хилс танец — это осмысленная постановка. Дерзкая, зажигательная и очень зрелищная! Ведь все танцовщицы обуты в туфли на шпильке!

Логичный вопрос: как проходят уроки High heels, если девушка не слишком уверенно держится на каблуках, и вообще, реальны ли тренировки в таком случае? Не волнуйтесь: в секции вас научат всему, а поначалу заниматься вполне можно и в обуви на плоской подошве. Не стоит комплексовать из-за имеющегося лишнего веса: занятия помогут быстро его сбросить и подтянуть тело.

Нагрузки на тренировках в секции будут серьезными. Поэтому при астме, аллергии, гипертонии лучше выбрать более «мягкое» танцевальное направление и не столь высокие ритмы. По причине высоких каблуков стоит взвесить свои возможности и девушкам с заболеваниями суставов или варикозом. Как бы не хотелось стать сексуальнее и грациознее, здоровье — прежде всего!

Конечно, молодым и активным девушкам, которые хотят выплеснуть свою энергию, обрести раскованность и уверенность в себе. Занятия станут отличной альтернативой фитнесу: здесь прорабатываются все группы мышц, а также происходит интенсивная кардиотренировка.

Огромный плюс занятий — то, что вы сможете не только зажечь на танцполе, но и получить на тренировках приглашение на съемки клипа или выступление на сцене. Если, конечно, будете регулярно посещать секцию и совершенствоваться. Мир high heels — это глянец, гламур, фотовспышки и пристальное внимание мужчин. Что еще нужно для счастья?

С каблуками все понятно: на них можно встать чуть позже — преподаватель секции расскажет об этом. Обувь обязательно должна быть натуральной, кожаной, а шпилька — устойчивой, иначе есть большой риск получить растяжение. Одежда для занятий может быть любой, главное, чтобы она не стесняла движений. Подойдут леггинсы, шорты, короткие юбки, топы или майки. Принцип один: одежда должна сочетаться с каблуками, выглядеть провокационно и дерзко! Не забудьте взять с собой бутылочку питьевой воды.

Тренировки включают в себя разминку (мышцы обязательно нужно разогреть), отработку конкретных хореографических элементов, танец, растяжку (стретчинг). Гибкость у танцовщиц на шпильках должна быть отменной.

Ищете, где заниматься high heels? С удовольствием поможем! На нашем сайте вы сможете подобрать танцевальный клуб в любом районе Москвы, узнать стоимость занятий и записаться в секцию. Большинство преподавателей проводят пробные уроки — это отличный способ узнать всю информацию о танце и оценить свои силы. Вливайтесь в яркий мир high heels и покоряйте сцену!