High heels в Москве

  • Мужчины и женщины
    1%
    99%
  • Средняя цена одного занятия
    400 руб.
  • Воздействие на вес
    высокое
  • Травмоопасность
    низкая
  • Тренируются
    чувство ритма
    пластика
    растяжка
    умение ходить на каблуках

О High heels

Должны же существовать танцы «только для девочек»? Именно таким танцем и стал зрелищный и сексуальный High heels. При всем уважении к возможностям сильного пола, мужчины все же не в состоянии сделать одной вещи. Встать на каблуки, а тем более, танцевать на них в быстром темпе! А женщинам под силу все. Это убедительно доказала хореограф из Лос-Анджелеса Энди Джей, которая станцевала не много ни мало хип-хоп на каблуках. Идея была подхвачена другим хореографом — Шерил Мураками, которая ставила танцы для клипов Бейонсе — Шерил Мураками. Справедливости ради, заметим, что клипы, где high heels танцуют мужчины, все же есть. Но это скорее, эпатажные проекты, а не танцы на регулярной основе. Поэтому мужчинам в нашей инфографике выделен только 1%.

Поп-дивы — Мадонна, Бейонсе, Кьяра, Кристина Агилера и другие — быстро оценили эффект от high heels и с удовольствием танцуют его на сцене, не забывая о регулярных тренировках. Если вы хотите затмить звезд сцены, стоит не медлить и записаться на high heels!

Насколько сложны занятия high heels?

Этот танцевальный стиль вобрал в себя множество элементов из других направлений — Go-Go, Jazz Funk, R’n’B, Stripplastic, Vogue, Ladies style. Однако главным отличием можно считать саму хореографию: слова в ритмичной поп-музыке имеют большое значение, под них расставляются акценты в танце. Таким образом, каждый хай хилс танец — это осмысленная постановка. Дерзкая, зажигательная и очень зрелищная! Ведь все танцовщицы обуты в туфли на шпильке!

Логичный вопрос: как проходят уроки High heels, если девушка не слишком уверенно держится на каблуках, и вообще, реальны ли тренировки в таком случае? Не волнуйтесь: в секции вас научат всему, а поначалу заниматься вполне можно и в обуви на плоской подошве. Не стоит комплексовать из-за имеющегося лишнего веса: занятия помогут быстро его сбросить и подтянуть тело.

Есть ли противопоказания к танцам?

Нагрузки на тренировках в секции будут серьезными. Поэтому при астме, аллергии, гипертонии лучше выбрать более «мягкое» танцевальное направление и не столь высокие ритмы. По причине высоких каблуков стоит взвесить свои возможности и девушкам с заболеваниями суставов или варикозом. Как бы не хотелось стать сексуальнее и грациознее, здоровье — прежде всего!

Кому подходят тренировки по high heels?

Конечно, молодым и активным девушкам, которые хотят выплеснуть свою энергию, обрести раскованность и уверенность в себе. Занятия станут отличной альтернативой фитнесу: здесь прорабатываются все группы мышц, а также происходит интенсивная кардиотренировка.

Огромный плюс занятий — то, что вы сможете не только зажечь на танцполе, но и получить на тренировках приглашение на съемки клипа или выступление на сцене. Если, конечно, будете регулярно посещать секцию и совершенствоваться. Мир high heels — это глянец, гламур, фотовспышки и пристальное внимание мужчин. Что еще нужно для счастья?

Экипировка

С каблуками все понятно: на них можно встать чуть позже — преподаватель секции расскажет об этом. Обувь обязательно должна быть натуральной, кожаной, а шпилька — устойчивой, иначе есть большой риск получить растяжение. Одежда для занятий может быть любой, главное, чтобы она не стесняла движений. Подойдут леггинсы, шорты, короткие юбки, топы или майки. Принцип один: одежда должна сочетаться с каблуками, выглядеть провокационно и дерзко! Не забудьте взять с собой бутылочку питьевой воды.

Как проходят уроки

Тренировки включают в себя разминку (мышцы обязательно нужно разогреть), отработку конкретных хореографических элементов, танец, растяжку (стретчинг). Гибкость у танцовщиц на шпильках должна быть отменной.

Выбираем секцию high heels в Москве

Ищете, где заниматься high heels? С удовольствием поможем! На нашем сайте вы сможете подобрать танцевальный клуб в любом районе Москвы, узнать стоимость занятий и записаться в секцию. Большинство преподавателей проводят пробные уроки — это отличный способ узнать всю информацию о танце и оценить свои силы. Вливайтесь в яркий мир high heels и покоряйте сцену!

Узнай всё о High heels!
Количество найденных спортивных занятий - 0
Мы ничего не нашли по заданным фильтрам :(
Пожалуйста, попробуйте расширить область поиска:
В вашем браузере страница может отображаться неправильно. Перейдите для установки современного браузера. ×