Стрип-пластика в Москве

Всем женщинам, которые хотят быть раскрепощенными, сексуальными и чувственными. Кроме эмоционального состояния, занятия стрип-пластикой улучшат вашу физическую форму. Благодаря проработке мышц спины и брюшной стенки корректируется осанка. Тренировки благоприятно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы и помогают похудеть. Кстати, не стоит сравнивать себя с фотомоделями и стесняться похода на уроки стрип-пластики из-за лишнего веса. Со временем килограммы уйдут, а вы сможете по-новому почувствовать свое тело — пластичное, грациозное и легкое. Возрастных ограничений для занятий стрип-пластикой нет, однако для девочек школьного возраста можно подобрать другие, более сдержанные виды танцев.

Обычный спортивный костюм для тренировок по стрип-пластике будет неуместен. Ваша цель — соблазнять, а значит и одежда должна быть соответствующей. В идеале — это облегающий комбинезон женщины-кошки, но для начала подойдут любые лосины или обтягивающие шорты, а также удобный топ. В то же время одежда не должна сковывать движений и врезаться в тело. Именно поэтому стоит обратить внимание на белье. Лучше выбирать бесшовные модели трусов и бюстгальтер без косточек.

Особое внимание стоит уделить обуви для занятий стрип-пластикой. Каблук ваших туфель будет расти вместе с уровнем вашей подготовки. Начинать следует с удобных и мягких балеток или чешек. Когда вы освоите азы стрип-пластики, можно приобретать кожаные танцевальные туфли на низком каблуке. На этом этапе долго задерживаться не стоит. Как только почувствуете уверенность в движениях, переходите на средний каблук. А дальше — есть к чему стремиться. Профессиональные танцовщицы выступают в туфлях с высоким каблуком и на платформе.

Вначале разминка, куда же без нее? На занятии стрип-пластикой вы получаете физическую нагрузку, уровень которой сравним с полноценной тренировкой по аэробике. Перед выполнением сложных прогибов, скручиваний и шагов нужно как следует разогреть мышцы и связки. Затем следует растяжка, упражнения обычно выполняются в парах. Во время основной части урока изучаются отдельные элементы танца — волны, шаги, восьмерки и т.д., которые затем соединяются в связки. Упор делается на амплитудные движения — довольно резкую смену одного положения другим. Например, приседание и подъем. В школах стрип-пластики применяются разные подходы к обучению: где-то больше внимания уделяют хореографии и технике, где-то — развитию гибкости и растяжке. Но везде учат правильному дыханию и работе со взглядом, который должен излучать сексуальную энергию.

Эффект от стрип-пластики можно почувствовать после 5-6 занятий. Первое, что изменится — отношение к телу. Вы полюбите свое отражение в зеркале, тем более, что фигура начнет заметно меняться. Подтянутся ягодицы и пресс, появится сила в руках и ногах. Постепенно походка станет мягкой и грациозной, той, которую принято называть «кошачьей». Спустя пару месяцев регулярных тренировок (минимум 2-3 раза в неделю) и соблюдая нормы сбалансированного питания, можно похудеть на 3-6 кг. Ну и самое главное — настроение. Благодаря занятиям стрип-пластикой вы обретете уверенность в себе.

Уроки стрип-пластики в Москве проходят во многих танцевальных центрах, студиях и школах. Стрип-пластику преподают и в некоторых фитнес-клубах столицы. При выборе места для занятий стоит обратить внимание на квалификацию тренера. Мы готовы помочь вам, на нашем сайте вы найдете всю информацию о клубах и секциях стрип-пластики Москвы и сможете записаться на ваше первое занятие. В большинстве танцевальных школ оно бесплатное. Танцуйте с удовольствием! Все, что от вас требуется — это терпение и старание. И вот увидите, спустя время ваш мужчина приятно удивится.