Универсальная йога в Московской школе йоги (Ясенево) (набор в секцию закрыт)

Одной из особенностей Универсальной йоги является большое количество асан для рук на все направления подвижности. Еще одной отличительной чертой Универсальной йоги является построение мандалы из асан, виньяс, пранаям, визуализаций и мантр, с использованием поворотов в пространстве. Для обеспечения движений в пространстве, практика Универсальной йоги выполняется на двух матах, расположенных крестом.