Медитация Пранаяма и основы медитации в Московской школе йоги (Ясенево) (набор в секцию закрыт)

Пранаяма является четвертой ступенью йоги (после ямы, ниямы и асаны), оказывает большое влияние на физические и ментальные процессы. Регулярная практика Пранаямы увеличивает длину дыхания (вместе с этим увеличивается продолжительность жизни), очищается и укрепляется нервная система и органы чувств.

"Согласно йогической философии, Пранаяма - это возможность контроля праны человеческим существом.