Хатха-йога (набор в секцию закрыт)

Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин.Занятие по хатха-йоге включает в себя следующие модули: •асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным; •пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции; •концентрацию внимания; •медитацию. Хатха-йога — это искусство полноценного отдыха и расслабления.