Чтобы обрести гармонию с собой и с внешним миром существует множество методов и вариантов. Одним из эффективнейших методов обретения и сохранения равновесия является Практика хатха йоги. Со временем при регулярной практике мы обретаем способность входить в состояние умиротворения, практически не прикладывая для этого сил и энергии – инстинктивно наш организм уже знает, как дышать (или не дышать), чтобы обрести гармонию.А как бонус к практике мы получаем – гибкое и сильное тело, здоровые суставы.
Ольга Митина
Преподаватель Хатха-йоги, специалист по тайскому массажу
Личная практика йоги – с 2008 года
Опыт преподавания йоги – с 2011 года
«Чтобы жить и радоваться, надо всего две вещи: во-первых – жить, а во-вторых -радоваться.»
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги (Сертификат Международной федерации йоги, Сертификат Учебного центра дополнительного профессионального образования «Методика и практика йоги»).
Сертифицированный специалист по тайскому массажу
Абонемент на 8 занятий | 6 400 | |
Разовое занятие | 1 000 |