Результаты от занятий стретчингом в Школе танцев RenarDance Вы почувствуете сразу, потому как грамотно растянутые мышцы дадут Вам знать об этом в последующие дни, когда обычные движения по жизни Вы начнете делать более свободно и легко, не ощущая при этом дискомфорт и боли в теле. Занятия стретчингом в Школе танцев RenarDance сочетают все виды растяжки на шпагаты. Главный принцип нашей Школы: хороший разогрев для БЕЗОПАСНОЙ растяжки, которым многие школы к сожалению пренебрегают.
Сильный и длительный разогрев (бег, прыжки, приседания).
Динамичная растяжка (махи, пульсация).
Статичная растяжка
Пассивная растяжка
Активная растяжка
Пробное занятие 1 час | 200 | |
Пробное занятие 2 часа | 300 | |
Разовое занятие 1 час | 500 | |
Разовое занятие 2 часа | 1 000 | |
1 час в неделю=4-5 часов в месяц | 1 900 | |
2 часа в неделю=8-10 часов в месяц | 3 200 | |
3 часа в неделю=12-15 часов в месяц | 4 400 | |
4 часа в неделю=16-20 часов в месяц | 5 500 | |
5 ч в неделю=20-25 часов в месяц | 6 500 | |
6 ч в неделю=24-30 часов в месяц | 7 400 | |
более 7 часов ч в неделю=безлимит | 7 900 |