Стретчинг
Возраст занимающихся: с 12 лет
Уровень подготовки: начинающие, любители
Направление по развитию гибкости тела. На тренировках выполняются упражнения, способствующие растяжке мышц, связок и подвижности суставов. Для выполнения большинства трюков на воздушных снарядах необходима хорошая пластичность и гибкость. Так же хорошая растяжка помогает избежать травм и растяжений во время тренировок.
Растяжка на шпагат. В течение получаса идет разогрев мышц и суставов ног для эффективной растяжки на продольные и поперечный шпагат во второй половине занятия.
Ермачкова Ольга
Тренер PoleFit, Stretching
Сертифицированный тренер по спорту на пилоне. Педагогическое образование.
С детства занималась танцами различных направлений: народные, эстрадные, позже классический танец и современная хореография. В pole-dance попала 3 года назад. Участвовала и занималась подготовкой учеников к различным концертам и мероприятиям. В постановках особенное внимание стараюсь уделять музыкальности, и артистизму.
| Пробное занятие | 300 | |
| 4 занятия | 2 500 | |
| 8 занятий | 4 000 | |
| 12 занятий | 5 500 | |
| Разовое занятие | 600 | |
| Индивидуальная тренировка | 1 200 |
Москва, Улица Люблинская 1с1 
Текстильщики 
+7 (926) 884-31-99
