Растяжка (стретчинг) — это комплекс упражнений, который направлен на увеличение гибкости, улучшение эластичности мышц и укрепление суставов и связок. Эта программа подходит как для тех, кто активно занимается спортом и хочет дополнить свои тренировки, так и для всех, кто стремится поддерживать тело в тонусе и улучшать общее состояние здоровья.
Во время занятия тренер корректирует технику выполнения упражнений, напоминая о важности осознанности и внимательности к своему телу. Каждый из участников учится прислушиваться к собственным ощущениям, что позволяет избежать перенапряжения и травм. Во время занятия возникают моменты, когда можно задержаться в определенных позах, обеспечивая глубокую и качественную проработку мышц.
| 1000 | 1 000 |
Москва, Ул. Пресненский вал, д.14, к.1 
Улица 1905 года 
+7 (995) 924-10-41
