Джаз модерн в Москве

Несложно догадаться, что это танец бунтарей. В хорошем смысле этого слова. Он подходит для людей любого возраста, но особенно его любят молодые мятежные души, переживающие первые накалы страстей, любовь и расставания. Тренировки в секциях помогут раскрыться, научиться не бояться выражать свои чувства, обрести искомое душевное равновесие. К тому же тренировки — отличный способ приблизиться к идеальной физической форме. Нагрузки здесь довольно серьезные и вес уходит быстро. Преподаватели секций джаз-модерна рекомендуют дополнительно посещать занятия по стретчингу (растяжке), если пока это не самая сильная ваша сторона. Тогда на уроках джаз-модерна вы продвинетесь быстрее.

Особых противопоказаний к тренировкам нет — напротив, именно джаз-модерн рекомендован в случае, если другие танцы запрещены по состоянию здоровья. Проблему могут представлять собой заболевания дыхательной системы, но можно просто заниматься в медленном темпе. Результат занятий напрямую зависит от вложенного труда. При регулярном посещении секции и отработке элементов дома уже через месяц ваша фигура подтянется, а через пару месяцев вы сможете удивить друзей страстной танцевальной импровизацией.

В клипах танцоры-женщины часто выступают в длинных широких платьях, используют шарфы, платки и другие аксессуары. На тренировках ничего из этого вам не понадобится. Низ должен быть достаточно облегающим (брюки или лосины), верх — топ или футболка. Пластике рук здесь уделяется огромное значение, поэтому закрывать их не стоит. Поскольку на тренировках очень много наклонов, можно приобрести боди. Форма обуви — босиком, в носках, в чешках.

И в секции, и дома нужно уделить большое внимание разогреву мышц, поскольку при недостаточном разогреве появляется вероятность травм и растяжений. Придется поработать и над равновесием — ваш вестибулярный аппарат скажет «спасибо». Кстати, после Jazz Modern вы намного лучше будете чувствовать баланс тела. Растяжка также имеет большое значение. И лишь когда тело разогрето и наполнено силой и энергией, приходит время для самого танца. Многие преподаватели акцентируют внимание на «умственной» составляющей танца. Действительно, после того, как вы выложились в собственной импровизации, легкость мысли наблюдается необычайная! А плохие эмоции и настроение — как рукой снимет.

Клубов, школ и преподавателей в Москве более, чем достаточно. Выбирая, где заниматься джаз-модерном, обратите внимание, что многие секции предоставляют услугу пробного занятия — она стоит дешевле. Это очень хороший вариант: вы сможете понять, насколько подходит вам танец, найдете ли вы контакт с тренером, и что стоит «подтянуть» в физике. На нашем сайте вы найдете лучших тренеров Москвы и сможете выбрать секцию, подходящую территориально. Помните: заниматься нужно регулярно. Ведь это обеспечит не только быстрый результат, но и сэкономит финансы!