Растяжка (Stretching) (набор в секцию закрыт)

Гибкое, красивое и здоровое тело — то, чего достойна Каждая. На занятиях по растяжке мы приобретаем легкость движения, уверенность в себе, учимся слушать свое тело и кайфовать. Растяжка способствует:

— улучшению кровообращения органов малого таза (девушки, обратите внимание ;))

— повышению подвижности крестцового отдела;

— снятию эмоционального напряжения

— вытягиванию, оздоровлению позвоночника и улучшению осанки.

— развитию выносливости и повышению тонуса мышц.

Как проходит занятие?

На занятиях по растяжке вы научитесь расслабляться, слушать свое тело и чувствовать мышцы, о которых, возможно, даже не догадывались. Растяжка делает тело более гибким и пластичным, положительно влияет на весь организм, помогает снять нервное напряжение.