Плавание для детей (набор в секцию закрыт)

Плавание оказывает мощнейшее благотворное физическое и психологическое воздействие на человека. К слову сказать, плавание относится к тем видам физической нагрузки, которая почти полностью безопасна. Тело, погружаясь в водную среду, оптимально поддерживается водой, нагрузка равномерно распределяется на все группы мышц и суставы, чрезмерной нагрузки не возникает. В процессе плавания происходит чередование работы разных мышц (расслабление\напряжение). Все прелести плавания перечислять долго :)

Как проходит занятие?

Разминка на бортике бассейна. Ознакомление с заданием на предстоящую тренировку, объяснение правильного выполнения поставленных задач. Вопросы - ответы. Далее тренировка на воде включающая исправление ошибок и комментарии тренера. В конце занятия силовые задания на суше или в воде по усмотрению тренера.