Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, целью регулярных занятий являются: оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.
Юлия Данилова
Юлия специализируется на тренировках направлений mind&body, работает с коррекцией проблем опорно-двигательного аппарата. Поможет восстановить осанку и свободное движение в суставах, снизить вес, набрать мышечную массу, развить гибкость. Поможет осознать своё тело, разум и дух, и научит взаимодействию первого со вторым.
Ведет различные силовые классы, TRX, йогу (хатха и фитнес вариант), пилатес мат, коррекцию осанки, миофасциальный релиз, растяжку.
| MAX30 | 4 950 |
Москва, ул. Борисовские пруды, 26, стр. 2 
Алма-Атинская 
+7 (495) 532-05-06
