В комплекс занятий Lady dance входят такие элементы, как разминка, разучивание элементов танца, упражнения на растяжку, силовая нагрузка.
Lady dance – это не просто танец, а еще и отличная тренировка, уделяющая внимание практически всем группам мышц. Разнообразные движения, махи руками и ногами, плавные переходы из разных положений тела – все это Lady dance.
Валерия
Тренер по групповым занятия:
Тверк, Шпагат, Леди Дэнс, Стрип пластика.
MAX30 | 4 950 |