Пластунский рукопашный бой

Рукопашный бой

Возраст занимающихся: с 9 до 70 лет

Уровень подготовки: начинающие

Записаться

Занятия основаны на применении палки как имитация движения нападающих, использование макетов сабель. Уникальность техники заключена с учетом конституции обучаемого постановка коридора его движений в реагировании на внешнюю угрозу. Основные упражнения освобождение от захватов, прикосновения к атакующей поверхности противника, владение своим телом через возможности нанести удар, волна в теле, используя массу и инерцию движения противника оказать ему сопротивление без применении силы.

Как проходит занятие?

1 блок Разминка, нижняя акробатика, ОФП, упражнения на выносливость

2 блок Синхронизация биомеханики движения человека с предметами

3 блок Отработка связок самозащиты с партнером в статике и динамике

Разработка психологического поведения в случае опасных ситуаций

Постановка рефлекса, реагирования на сложную ситуацию, выработка правильных психических реакций в сложных ситуаций

Наш тренер

Леонид Полежаев

Большой международный опыт преподавания, семинарских занятиях в Южной Корее, Польше, Германии, Голандии. Работа со спортсменами разного уровня. Индивидуальный подход. Групповые и индивидуальные занятия.

Расписание


Абонементы

разовое посещение 1 500
месчный абонемент в составе общей группы 7 000
выезд на дом 2 000

О чём не забыть

свободная спортивная одежда
Москва, ул. Новая дорога 11, строение 1, этаж 2
Электрозаводская
ИП Царан Юлия Анатольевна
121357, Москва, ул. Верейская, д 29с134, БЦ Верейская Плаза III, офис В411, PROWORK
317774600549457
Пн-Пт 09:00-18:00
В вашем браузере страница может отображаться неправильно. Перейдите для установки современного браузера.