Функциональные тренировки
Возраст занимающихся: любой
Уровень подготовки: любой
Программа «Здоровая спина» построена на упражнениях из лечебной физической культуры, пилатеса , йоги , стретчинга и направлена на: вытяжение позвоночника, укрепление мышц спины и живота, повышение кровоснабжения и эластичности мышц, снятие спазмов, увеличение гибкости всех отделов позвоночника.
Василий
Опыт личной практики с 2011 года.
Опыт преподавательской деятельности с 2019 года.
Сертификат инструктора групповых программ от центра Фурашова
«Практика асан. Практика пранаям. Методика преподавания» по стилю Б.К.С. Айенгара.
Проходил курс подготовки преподавателей йоги при Аштанга Йога центре Михаила Константинова (2016 г.)
На своих уроках даю дыхательные техники, упражнения на развитие силы, гибкости и выносливости. Большое внимание уделяю правильности выполнения упражнений, их безопасность
| MAX30 | 4 950 |
Москва, ул. Борисовские пруды, 26, стр. 2 
Алма-Атинская 
+7 (495) 532-05-06
