Тренировка «Ягодицы + ABS» предлагает комплексный подход к формированию стройного и сильного тела. Она обеспечивает не только создание проработанных ягодиц и четкого пресса, но и укрепляет основные мышечные группы, которые играют важную роль в поддержании правильной осанки и предотвращении болей в спине. Такой баланс между эстетикой и функциональностью улучшает общее состояние здоровья, способствует формированию уверенности в себе и улучшает качество жизни в целом.
Первая часть тренировки включает в себя набор силовых упражнений, специально разработанных для ягодичных мышц. Вторая часть сосредоточена на тренировке мышц брюшного пресса. Такой подход позволяет добиться гармоничного развития нижней части тела и укрепления кора.
Анна Симонова
В своей тренерской практике Анна предпочитает соединять упражнения в связки, что позволяет задействовать все группы мышц, создавая гармоничное и целостное занятие.
Одним из самых больших удовольствий для Анны является возможность видеть результаты своих учеников и радость, которую они испытывают, достигая поставленных целей. Она активно мотивирует клиентов, фиксируя даже самые маленькие достижения, что позволяет учащимся видеть свой прогресс и оставаться вдохновленными для дальнейших тренировок
| Разовое посещение | 1 000 |
Москва, Ул. Пресненский вал, д.14, к.1 
Улица 1905 года 
+7 (995) 924-10-41
