Пластика тела (стретчинг, растяжка в шпагаты) в школе современных танцев "Plastic dance" (Тимирязевская) (набор в секцию закрыт)

Пластика тела — один из показателей состояния здоровья и биологического возраста. Опытный тренер по стретчингу может по характеру движений человека выявить проблемы с его здоровьем. Отсутствие гибкости чаще всего говорит о блоках в мышцах, закрепощениях в суставах, слабости связок и отложении солей.

Растянутые на занятиях по стретчингу мышцы обретают эластичность, а спокойное дыхание выравнивает эмоциональное состояние.