Фитнес

Фитнес

Возраст занимающихся: с 16 до 45 лет

Уровень подготовки: любой

Записаться
В связи с распоряжениями государственных служб спортивные организации могут временно изменить порядок своей работы. Пожалуйста, уточняйте информацию о работе клуба +7 (915) 273-80-71.

Функциональный тренинг — это программа, нацеленная на проработку всех групп мышц и достижения оптимального результата в максимально короткий период. Основные принципы тренировок по функциональному тренингу: скорость, количество и качество. Все упражнения следует проводить либо определенное количество раз, либо определенное время. При этом каждый повтор должен выполняться максимально качественно.

Как проходит занятие?

Программа тренировок включает три группы упражнений:

с утяжелением (гири, штанги, тренажеры);

с собственным весом (подтягивания, отжимания);

кардио (бег, ходьба).

Наш тренер

Анатолий Ожог

Образование: Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера

Инструктор групповых занятий

1 разряд по боксу.

Фитнес тренер

Диетолог

Расписание


Абонементы

Первая тренировка 0
Разовая тренировка 700
Месяц 4 000

О чём не забыть

спортивная одежда
Москва, Костомаровский переулок д. 3 стр.12
Курская, Чкаловская
В вашем браузере страница может отображаться неправильно. Перейдите для установки современного браузера.