Капоэйра "Cordão de Ouro" Полежаевская

Капоэйра

Возраст занимающихся: с 4 лет

Уровень подготовки: любой

Записаться

Капоэйра - это афро-бразильское боевое искусство, сочетающее в себе элементы борьбы, танца, акробатики и музыки. В капоэйре можно научиться красиво двигаться, быстро бить удары, прыгать сальто, сидеть на шпагате, танцевать, петь и играть на музыкальных инструментах. в отличии от других единоборств в капоэйре богатый и разнообразный арсенал движений – от классических прямых ударов ногами до круговых, от разных бросков до ударов головой, от ударов руками до акробатических элементов и перемещений.

Как проходит занятие?

Дети в первую очередь развивают координацию, силу, гибкость, реакцию, с помощью упражнений на основе капоэйры и различных движений, имитирующих передвижение животных. Учатся базовым ударам и перемещениям, базовым акробатическим элементам: стойке на руках, мостику, колесу. Со временем нагрузки становится больше и движения сложней, но даже в группе, где тренируются ученики с разным уровнем, подбираются разные уровни заданий которые доступны и являются развивающими для каждого.

У начинающих взрослых первые тренировки направлены на тренировку уклонений, перемещений и базовых ударов.

С самой первой тренировки и дети и взрослые знакомятся с музыкой в капоэйре: с ритмом, игрой на музыкальных инструментах, песнями на португальском языке. Благодаря капоэйре помимо физического состояния, улучшается слух, голос, чувство ритма.

Расписание


Абонементы

Пробное занятие 0
Разовое занятие 1 000
Абонемент на месяц 5 000

О чём не забыть

спортивная форма сменная обувь (шлепки) бутылка с водой
Москва, 1-я Магистральная ул., д.18, с.1
Полежаевская
  • +7 (962) 910-38-42
В вашем браузере страница может отображаться неправильно. Перейдите для установки современного браузера.