Капоэйра - это афро-бразильское боевое искусство, сочетающее в себе элементы борьбы, танца, акробатики и музыки. В капоэйре можно научиться красиво двигаться, быстро бить удары, прыгать сальто, сидеть на шпагате, танцевать, петь и играть на музыкальных инструментах. в отличии от других единоборств в капоэйре богатый и разнообразный арсенал движений – от классических прямых ударов ногами до круговых, от разных бросков до ударов головой, от ударов руками до акробатических элементов и перемещений.
Дети в первую очередь развивают координацию, силу, гибкость, реакцию, с помощью упражнений на основе капоэйры и различных движений, имитирующих передвижение животных. Учатся базовым ударам и перемещениям, базовым акробатическим элементам: стойке на руках, мостику, колесу. Со временем нагрузки становится больше и движения сложней, но даже в группе, где тренируются ученики с разным уровнем, подбираются разные уровни заданий которые доступны и являются развивающими для каждого.
У начинающих взрослых первые тренировки направлены на тренировку уклонений, перемещений и базовых ударов.
С самой первой тренировки и дети и взрослые знакомятся с музыкой в капоэйре: с ритмом, игрой на музыкальных инструментах, песнями на португальском языке. Благодаря капоэйре помимо физического состояния, улучшается слух, голос, чувство ритма.
Роман Рувинский
Квалификация:
- тренер-преподаватель по капоэйре;
- тренер по традиционным боевым искусствам и восточным единоборствам;
- тренер по функциональной подготовке в единоборствах;
- преподаватель физической культуры.
Тренировочный опыт:
- занимается капоэйрой с декабря 2009 года;
- посетил более 100 учебно-тренировочных семинаров по капоэйре в России и Европе;
- обладает синим поясом в градации школы Cordão de ouro и званием Instrutor de capoeira.
Соревновательный опыт:
- кандидат в мастера спорта
| Пробное занятие | 0 | |
| Разовое занятие | 1 600 | |
| Абонемент на месяц | 6 500 |
Молодёжная 