Капоэйра - это афро-бразильское боевое искусство, сочетающее в себе элементы борьбы, танца, акробатики и музыки. В капоэйре можно научиться красиво двигаться, быстро бить удары, прыгать сальто, сидеть на шпагате, танцевать, петь и играть на музыкальных инструментах. в отличии от других единоборств в капоэйре богатый и разнообразный арсенал движений – от классических прямых ударов ногами до круговых, от разных бросков до ударов головой, от ударов руками до акробатических элементов и перемещений.
Дети в первую очередь развивают координацию, силу, гибкость, реакцию, с помощью упражнений на основе капоэйры и различных движений, имитирующих передвижение животных. Учатся базовым ударам и перемещениям, базовым акробатическим элементам: стойке на руках, мостику, колесу. Со временем нагрузки становится больше и движения сложней, но даже в группе, где тренируются ученики с разным уровнем, подбираются разные уровни заданий которые доступны и являются развивающими для каждого.
У начинающих взрослых первые тренировки направлены на тренировку уклонений, перемещений и базовых ударов.
С самой первой тренировки и дети и взрослые знакомятся с музыкой в капоэйре: с ритмом, игрой на музыкальных инструментах, песнями на португальском языке. Благодаря капоэйре помимо физического состояния, улучшается слух, голос, чувство ритма.
Никита Кульшицкий
Профессиональный инструктор по капоэйре.
Начал заниматься в феврале 2010 года.
Стаж преподавания: более 6 лет.
Инструктор детских, подростковых и взрослых групп.
Прошёл более 5 инструкторских курса Российского центра капоэйры Cordao de Ouro под руководством Mestre Cueca и Grande Mestre Edan. Ведущий и участник семинаров в городах России, Украины.
| Пробное занятие | 0 | |
| Абонемент на месяц | 5 500 |
Молодёжная 