Хатха-Йога (набор в секцию закрыт)

Чтобы обрести гармонию с собой и с внешним миром существует множество методов и вариантов. Одним из эффективнейших методов обретения и сохранения равновесия является Практика хатха йоги. Со временем при регулярной практике мы обретаем способность входить в состояние умиротворения, практически не прикладывая для этого сил и энергии – инстинктивно наш организм уже знает, как дышать (или не дышать), чтобы обрести гармонию.А как бонус к практике мы получаем – гибкое и сильное тело, здоровые суставы.