Джиу-джитсу в Москве

Философия джиу-джитсу

Существует красивая легенда о зарождении первой школы джиу-джитсу (правда тогда она получила другое название). Она связана с японским врачом Сиробэем Акаямой и его путешествием по Японии в поисках интересных боевых техник. Во время поездки Акаяму застала буря. Он укрылся в храме и наблюдал за разыгравшейся стихией. Внимание врача привлекла ива, ветки которой склонялись под силой ветра, но не ломались, в отличие от других, более сильных деревьев. Гибкость победила силу. Размышления над этим сподвигли его прекратить поиски и разработать свою, новую технику под названием есин-рю. Опыт и практика поколений, а также буржуазная революция в Японии сделали свое дело: сформировалось полноценное боевое искусство, которое японские мастера со временем распространили по всему миру. Главный принцип в джиу-джитсу остался тем же, что был заложен несколько столетий назад в есин-рю: гибкость побеждает силу. Занятия джиу-джитсу развивают в человеке стойкость и гибкость, учат быстро анализировать ситуацию и уступать, чтобы побеждать.

Есть ли ограничения по возрасту и уровню подготовки в секциях джиу-джитсу?

Категорических противопоказаний к занятиям джиу-джитсу нет, просто нужно рассчитывать свои силы. Джиу-джитсу подразумевает достаточное серьезные физические нагрузки, хотя и не слишком интенсивные. Если во время тренировки вы чувствуете, что устали — не стесняйтесь и передохните. Любой тренер понимает, как нелегко человеку без подготовки на первых порах. В зависимости от вашей подготовки (или её отсутствия) вам порекомендуют группу для занятий. В секции джиу-джитсу в Москве вас научат защищаться от более сильного противника даже при отсутствии выдающихся физических данных. Ведь никогда не поздно заняться спортом и научиться постоять за себя.

Форма одежды для занятий джиу-джитсу?

Покупать специальную форму на первое занятие не требуется. Занятия джиу-джитсу ведутся босиком, так что вам понадобится только комфортная спортивная одежда. Если решите продолжить тренировки — вам понадобится ги. Ги — это форма для занятий джиу-джитсу. Её часто называют кимоно, поскольку термин «ги» известен немногим. Отличие от кимоно составляют более короткие и плотные манжеты на куртке и штанах. Строгие требования к ги предъявляют на соревнованиях, для тренировок же важно, чтобы форма была вам по размеру и не стесняла движений. Желательно, чтобы форма была из хлопкового материала.

Как проходят тренировки по джиу-джитсу?

Уроки джиу-джитсу проходят в неспешном темпе. Сначала нужно выполнить небольшую разминку, разогреть мышцы: сделать растяжку, наклоны и другие несложные упражнения. Затем идет отработка плановых заданий — передвижений, атакующих и защитных действий, техник освобождения от захватов и т.д. Но джиу-джитсу также включает в себя удары,болевые приемы, заломы и броски, поэтому следующим этапом будет отработка этих элементов и их комбинирование. Учитывайте, что в разных секциях занятие может строиться по разному: многое зависит от уровня группы и от самого тренера.

Когда будет виден результат?

Тренировки джиу-джитсу заметно укрепляют руки, ноги и торс, повышают выносливость. Уже через пару месяцев вы почувствуете, как улучшилась ваша физическая форма, уходит лишний вес. Для качественного результата в схватках потребуется немного больше времени и занятий в секции джиу-джитсу. Хороших результатов можно добиться за полгода тренировок, если ходить регулярно и выполнять все требования тренера. Всё в ваших руках!

Как выбрать секцию и записаться?

Легко и просто — прямо сейчас у нас на сайте! Не стоит откладывать в долгий ящик: выбирайте секцию джиу-джитсу в Москве и записывайтесь на занятие сами или запишите своего ребенка. Спорт полезен в любом возрасте ;)
Количество найденных спортивных занятий - 8
В вашем браузере страница может отображаться неправильно. Перейдите для установки современного браузера. ×