Большой теннис в Москве

  • Мужчины и женщины
    50%
    50%
  • Средняя цена одного занятия
    1500 руб.
  • Воздействие на вес
    высокое
  • Травмоопасность
    низкая
  • Тренируются
    выносливость
    координация
    реакция
    улучшение зрения

О занятиях теннисом

Большой теннис недаром называют королевской игрой. Занятия теннисом долгое время были уделом высокопоставленных людей и звезд. До своего появления в нынешнем виде в 19-м веке игрой в мяч любили развлекаться монахи, а позже — уже монархи и аристократия. Сама сетка и ракетки появились на свет в 16 веке, когда европейская знать сходила с ума по jeu de paume (название переводится как «игра ладонью»). Одновременно в теннис тогда играло до 12 человек, а игра проходила в закрытых залах.

Игра вряд ли стала бы популярной, если бы не вышла из залов на открытые корты. Сейчас эта разновидность называется «лаун-теннис» (от английского слова «лужайка»), а игра на закрытых кортах — реал-теннис. Идея соревнований в виде многоступенчатого турнира зародилась у студентов Гарвардского университета в 1899 году. Тогда же один из них, по фамилии Дэвис, сам приобрел серебряный кубок для победителя. После его смерти, в 1945 году, международный турнир был назван его именем — Кубком Дэвиса. Так приходит слава. Сегодня большой теннис является олимпийским видом спорта. Играют в него парой или двумя парами.

Польза тренировок по теннису

Этим спортом можно заниматься даже детям дошкольного возраста, но и взрослым не поздно обрести хорошую физическую форму и новые навыки. Что касается «физики», то уроки тенниса — превосходная кардионагрузка. Вес при регулярных тренировках уходит быстро — да вы и сами наверняка заметили, что теннисистов «в теле» нет. Значительно повышается выносливость. Упражнения с летящим мячом очень хорошо влияют на зрение. Это один из немногих видов спорта, который рекомендуется людям с близорукостью. Еще один бонус — улучшение реакций и координации. Это весьма пригодится в жизни.

Но главное, что дают занятия в секции тенниса — это прекрасная психофизическая разгрузка. Именно поэтому многие солидные компании заботятся о своих сотрудниках, арендуя теннисные корты. Ведь опытные начальники знают: игра в теннис способствует еще и развитию логики, памяти, стратегического мышления и внимательности. Сплошная польза! А корпоративные турниры — пусть и не кубок Дэвиса — еще и способ выявить у игроков лидерские качества и волю к победе.

Противопоказания

Их не так много, но все-таки занятия теннисом не подходят для людей с гипертонией и некоторыми другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Нужно быть осторожным астматикам и людям, имеющим проблемы с суставами и позвоночником. В этом случае лучше проконсультироваться у врача о возможности обучения теннису.

Как выбрать уровень сложности на занятиях теннисом

Проще говоря — с кем придется играть в секции? Вопрос далеко не праздный как для новичков, так и для тех, кто уже держал в руках ракетку. Как будут проходить ваши уроки тенниса, расскажет тренер после тестирования и оценки уровня подготовки. Большинство школ очень внимательно относятся к комплектации своих групп, и занятия строятся в соответствии с возможностями учеников.

Группы в секциях тенниса небольшие — 4-6 человек. Вы можете уточнить этот пункт при записи. Внутри самих школ, следящих за своей репутацией, регулярно проходят свои турниры. Это позволяет следить за успехами обучающихся и выявлять лидеров. Пожалуй, это и есть основное отличие качественного обучения теннису от формального. Уровень сложности должен неуклонно повышаться. Стандартно уроки длятся 1 час, в «продвинутых» группах — 90 минут.

Экипировка к занятиям

Многих новичков смущает необходимость изрядно потратиться на спортивный инвентарь. Но если ваши тренировки по теннису проходят только в секции, можно не волноваться — все входит в стоимость абонемента. При желании сыграть с партнерами в свободное время, конечно, потребуется и личный инвентарь. В любом случае, выбирать ракетки и мячи лучше по совету тренера.

Что касается одежды, то главное правило — воздухопроницаемость и свобода движений. Приобрести шорты, футболку или юбку для тенниса не составит труда — игра настолько популярна, что в любом солидном спортивном магазине вы без труда найдете искомое. Так же, как и кроссовки.

Как записаться в секцию тенниса в Москве

На нашем сайте представлены различные школы, занимающиеся обучением теннису. Большинство из них имеют свои представительства в разных районах Москвы. Удобство расположения корта — очень важный фактор, поэтому обязательно уточняйте при записи, располагает ли секция закрытыми и открытыми кортами, и где они расположены. Если вы только начинаете свой путь в большом теннисе, имеет смысл взять несколько частных уроков, и лишь потом переходить в группу.

Узнай всё о теннисе!
Количество найденных спортивных занятий - 21
В вашем браузере страница может отображаться неправильно. Перейдите для установки современного браузера. ×