Pole Dance Intensive, интенсивные занятия на шесте (набор в секцию закрыт)

Pole dance intensive - интенсивные занятия по танцу на пилоне. 1 занятие включает два часа! Первый час -танец на пилоне, второй час - силовая тренировка или классическая хореография.

В группах по pole dance не более 8 человек.

Занятия на пилоне проходят следующим образом:

-разминка, в которую включаются упражнения направленные на развитие танцевальности и пластики тела.

-упражнения на пилоне (трюки, крутки, связки)

-импровизация (развитие музыкальности)

Как проходит занятие?

Занятие длится два часа. Один час отводится танцу на пилоне, другой час отводится силовой тренировке или стретчингу.