Для начала мы должны подготовить Ваше тело, чтобы не получить травм, а именно: размять суставы, подкачать мышцы , сделать легкую растяжку. Только после этого можно приступать к изучению трюков, круток и танцевальных связок, конечно же с моей страховкой.
На занятиях по развитию гибкости в течении одной тренировки предпочитаю уделять внимание одной зоне (продольные шпагаты / поперечный шпагат / спина и плечи), чтобы как следует проработать именно ее и добиться лучшего результата.
Направление, в котором основной акцент делается на околопилонную и партерную пластику и хореографию. Это женственное танцевальное направление, которое научит Вас чувствовать своё тело, чувствовать музыку и ритм. В нашей студии так же разработана система разделения на группы начинающие (Beginners) и продвинутые уровень (Advanced).
Горобец Юлия
Преподаватель направлений poledance, exoticpoledance, stretching - растяжка. Занимаюсь на пилоне с конца 2012 года, не имея никакой спортивной и танцевальной подготовки.
Первые шаги в преподавании начала делать через год.
К ученикам я достаточно требовательна, очень хочется, чтобы они, как и я, серьезно отнеслись к тренировкам. По началу я могу показаться врединой, которая постоянно чего-то от Вас хочет, но это потому что хочу помочь Вам добиться результата!
Пробное занятие | 300 | |
4 занятия | 2 500 | |
8 занятий | 4 000 | |
12 занятий | 5 500 | |
Разовое занятие | 700 | |
Индивидуальная тренировка | 1 200 |