Войти

Мини-футбол в Москве

  • Мужчины и женщины
    90%
    10%
  • Средняя цена одного занятия
    250 руб.
  • Воздействие на вес
    высокое
  • Травмоопасность
    высокая
  • Тренируются
    выносливость
    координация
    ловкость
    умение работать в команде

О занятиях мини-футболом

У многих популярных видов спорта есть собственные «мини-варианты». Не обошел этот удел и самую любимую в мире командную игру — футбол. Многие полагают, что занятия мини-футболом прочно вошли в жизнь только в конце прошлого века, но это не так. Его история восходит к Бразилии (куда же тут без бразильцев!), где еще в 20-е годы жители весело проводили время, играя мячом на пляжах. Поскольку место было ограничено, то немного менялись и правила, и состав участников. Мини-вариант настолько полюбился игрокам, что вскоре переместился в крытые залы и получил название «футбол де салон».

В конце 50-х мини-игра захватила и Европу: пальму первенства подхватили австрийцы, а вскоре секции мини-футбола возникли и в других европейских странах. С середины 70-х он стал отдельным видом спорта, а уже в 1974 году прошел международный матч. Он состоялся в Риме, и хозяева поля одержали победу.

Кому подходит мини-футбол

Приятное известие: в отличие от «большого собрата», Россия имеет хорошую репутацию и результаты в мини-игре. Родство у них, конечно, близкое, но и различия существенные Занятия проходят на поле и воротах вдвое меньше стандартных, легче и мяч. В команду входят пять игроков (вместе с вратарем ), а продолжительность матча — два 20-минутных периода. Площадка для игр и тренировок по мини-футболу называется футзалом.

В секции мини-футбола принимают детей в возрасте от 5-6 лет. Это отличный способ улучшить физическую форму ребенка, его иммунитет, силу и выносливость. Бонус — ловкость, реакция, координация движений. К тому же обучение мини-футболу очень дисциплинирует и приучает к порядку. Полезно и для малышей, и для подростков!

А что же делать взрослым? Многие компании, следящие за физической формой своих сотрудников, организуют футбольные тренировки и матчи — и оборудованные залы, конечно, имеют здесь определенное преимущество. Если в детстве вы не попали даже в дворовую сборную — или напротив, решили вспомнить былые успехи — приходите на уроки мини-футбола для взрослых! Это превосходный способ похудеть, подтянуться, получить красивый рельеф мышц. А главное — избавиться от постоянного стресса и получить заряд положительных эмоций. Командная игра здесь отличается от стандартного футбола — каждый из игроков участвует и в обороне, и в атаке. Это требует перестройки мышления и очень полезно с точки зрения психологии.

Противопоказания к занятиям мини-футболом

Игра достаточно травматична, а нагрузки здесь высокие. Поэтому перед обучением мини-футболу будет нелишним пройти медицинское обследование. Стандартными противопоказаниями являются заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем, миопия, заболевания суставов и позвоночника.

Не пренебрегайте собственным здоровьем — или здоровьем ребенка. Погонять мяч во дворе и регулярные занятия мини-футболом — большая разница. Тренер должен быть уверен, что ученик выдержит большие нагрузки.

Тренировки по мини-футболу: экипировка

Одежда для занятий потребуется такая же, как и у обычных футболистов — футболка, трусы, гетры, щитки, обувь. Разрешено играть в гимнастических туфлях с резиновой подошвой. В любом спортивном магазине представлен широкий ассортимент футбольной одежды и обуви. На уроках мини-футбола придется попотеть: футболка и трусы должны хорошо вентилироваться и «дышать». На первые занятия можно прийти в обычной хлопковой майке. Как одеться на уроки, проходящие на открытом воздухе, подскажет тренер.

Как записаться в секцию мини-футбола в Москве

Ищете школу для занятий мини-футболом? Мы подобрали варианты в различных районах столицы и обеспечили удобную систему поиска на сайте. Некоторые преподаватели предлагают индивидуальное обучение — несколько таких уроков будут полезны детям и взрослым с нулевым уровнем подготовки. И помните: футбол требует регулярности!

Узнай всё о мини-футболе!
Количество найденных спортивных занятий - 2
В вашем браузере страница может отображаться неправильно. Перейдите для установки современного браузера. ×