Функциональное многоборье - Extreme Games, Crossfit&Running Club (набор в секцию закрыт)

CrossFit & Fight клуб Сибирский Барс включает в себя оборудованный кроссфит зал, два зала единоборств, настоящую полосу препятствий вблизи клуба, зону кафе, раздевалки и сауну. Близость клуба к паркам Коломенское и Садовники позволяет проводить кроссфит тренировки и заниматься бегом на свежем воздухе. Уютная атмосфера, профессиональный тренерский состав и доступные цены позволят тебе легко и быстро влиться в коллектив и стать частью команды нашего клуба. Ты уже нам нравишься, ждём на тренировке

Как проходит занятие?

1. Тренировочная программа Crossfit Basic – стандартный и проверенный временем многофункциональный треннинг Crossfit.

Разработанная нашими тренерами программа Crossfit Fight включает в себя специальные упражнения Crossfit для силовых единоборств и подготовки к соревнованиям (Гонка Героев, Стань Человеком).

Программы подготовки Crossfit Basic & Fight направлены на:

-улучшение физической формы,

-формирование стройной фигуры,

-развитие "взрывной силы",

-развитие выносливости,

-укрепление морально-волевых качеств,

-подготовку к соревнованиям.

2. EXTREME CROSSFIT GAMES

(ПОДГОТОВКА К CROSSFIT ГОНКАМ)Профессиональная подготовка команд и индивидуальных спортсменов к популярным экстрим-гонкам с препятствиями, такими как: Гонка Героев, Гонка Гладиаторов, Стань Человеком, Spartan Race, Bear Race и т.д.

Занятия проводятся на специально оборудованной трассе с препятствиями, дублирующими препятствия на реальных гонках под руководством действующих инструкторов и топ-участников гонок.

Программа подготовки включает:

- тестирование участников,

- разработку стратегии прохождения трассы,

- отработку техники прохождения препятствий,

- набор команд для участия в гонках,

- помощь в регистрации и организации выездов на соревнования. Проверь, на что ты способен! Тренируйся с командой и индивидуально.

3. Беговая подготовка + кроссфит.

Уникальные беговые программы с элементами Crossfit на свежем воздухе помогут разнообразить ваши тренировки и повысить выносливость организма, обрести нужную форму, улучшить физическую подготовку и скинуть лишние килограммы.

Тренировочная программа включает подготовку по следующим направлениям:

-подготовка к Crossfit соревнованиям,

-бег для единоборств (горный, интервальный, с отягощениями),

-подготовка к классическим беговым забегам (5-10-21,1-42,2 км)

Занятия проходят под руководством профессиональных тренеров в парках Садовники и Коломенский на оборудованных площадках, предоставляется весь необходимый спортивный инвентарь (сэндбеги, гири, скакалки, шины и т.д.).

Участники получают помощь в регистрации и организации выездов на соревнования.