Бокс
Возраст занимающихся: с 16 до 30 лет
Уровень подготовки: начинающие, любители
Тренировка со своим весом.
Круговая тренировка.
Работа с грушей, с тренером на "лапах".
Увеличение растяжки.
Увеличение силы удара.
1. Разминка.
2. Высокоинтенсивная тренировка.
3. Функциональная тренировка.
4. Отработка техники.
5. Растяжка.
Анатолий Ожог
Образование: Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера
Инструктор групповых занятий
1 разряд по боксу.
Фитнес тренер
Диетолог
| Первая тренировка | 0 | |
| 2 тренировки в неделю | 1 500 |
Москва, Костомаровский переулок д. 3 стр.12 
Курская, Чкаловская 
+7 (915) 273-80-71
