Школа боевого искусства "Синсокюмэй"

Школа Синсокюмэй - это центр исследования боевого искусства.

Главная цель, которую мы перед собой ставим - подготовить детей к жизни в обществе, научить их оберегать своё психическое здоровье от воздействия негативных социальных факторов, обучить их эффективно, конструктивно и безопасно разрешать острые конфликтные ситуации. Объяснить, как сохранить свои личностные границы, не противопоставляя при этом себя другим людям, как от противоречия перейти к продуктивному взаимодействию.

Как проходит занятие?

Занятия с детьми в возрасте 6-8 лет проходят в игровой форме примерно по такой программе:

Беговая разминка (8 минут)

Физические упражнения в движении (8 минут)

Бег на скорость с заданиями на внимание (8 минут)

Разминка и упражнения на координацию (5 минут)

Растяжка (5 минут)

Силовые упражнения (5 минут)

Теоретическая часть (0-5 минут)

Техническая часть (10-15 минут)

Заминка (5 минут)

На занятиях с детьми 4-6 лет техническая часть длится не более 10 минут, основное время уделяется развитию координации и внимания, а так же основных физических качеств: силы, скорости, выносливости, ловкости и гибкости.

Занятия с детьми старше 8 лет длятся на 30 минут дольше. Программа, в целом, остаётся такой же, но техническая часть занимает от 40 до 45 минут.

Расписание