Йога (набор в секцию закрыт)

Комплекс физических и дыхательных упражнений, направленный на достижение гармонии физического, психического и духовного состояния человека. Упражнения из йоги хорошо развивают координацию и гибкость, с йогой гораздо проще сесть на шпагат, чем с обычной растяжкой. На психическом и духовном уровне помогает снять стресс, улучшает общее самочувствие. Кроме того, дыхательные практики из йоги улучшают работу внутренних органов, и формируют красивую талию!