Хатха (набор в секцию закрыт)

Возраст занимающихся: с 16 лет     Уровень подготовки: любой

это нижняя ступень освоения йоги, с которой обычно начинают приобщение к этому древнему искусству. Она поможет Вам укрепить мускулатуру, улучшить осанку, стать более взвешенным, гармоничным человеком. Ряд асан помогает не столько накачать мышцы или улучшить растяжку, сколько расслабиться, заглянуть в себя, а также укрепить нервную систему, открыть возможности своего тела. Постепенно Вы заметите, как из мышц уходят зажатость, скованность, а недовольство собой исчезает.

Наш тренер

Екатерина Карани

Сертифицированный преподаватель Открытой йоги. Занимается йогой 15 лет. Опыт преподавания 4 года. Изучает и практикует более 20-ти видов йоги. Основные направления: Быстрые методы йоги, Хатха йога, Крия йога, Крия йога с партнером, Пранаяма, Мантра йога, Йога простирания, Медитация, Джнана йога, Раджа йога, Ньяса йога, Йога визуализации.

Расписание


Абонементы

Разовое занятие 700
8 занятий 4 500

О чём не забыть

удобная спортивная форма вода
Москва, ул. Новослободская д.20
Белорусская, Достоевская, Менделеевская, Новослободская
В вашем браузере страница может отображаться неправильно. Перейдите для установки современного браузера.