Хатха-йога
Возраст занимающихся: с 16 лет
Уровень подготовки: любой
это нижняя ступень освоения йоги, с которой обычно начинают приобщение к этому древнему искусству. Она поможет Вам укрепить мускулатуру, улучшить осанку, стать более взвешенным, гармоничным человеком. Ряд асан помогает не столько накачать мышцы или улучшить растяжку, сколько расслабиться, заглянуть в себя, а также укрепить нервную систему, открыть возможности своего тела. Постепенно Вы заметите, как из мышц уходят зажатость, скованность, а недовольство собой исчезает.
Екатерина Карани
Сертифицированный преподаватель Открытой йоги. Занимается йогой 15 лет. Опыт преподавания 4 года. Изучает и практикует более 20-ти видов йоги. Основные направления: Быстрые методы йоги, Хатха йога, Крия йога, Крия йога с партнером, Пранаяма, Мантра йога, Йога простирания, Медитация, Джнана йога, Раджа йога, Ньяса йога, Йога визуализации.
| Разовое занятие | 700 | |
| 8 занятий | 4 500 |
Москва, ул. Новослободская д.20 
Белорусская, Достоевская, Менделеевская, Новослободская 
+7 (499) 372-09-45
