Статическая растяжка (набор в секцию закрыт)

Стретчинг

Возраст занимающихся: любой

Уровень подготовки: любой

Статическая растяжка — одна из составляющих стретчинга. Статический стретчинг предполагает движение к пиковой точке удлинения мышц и удержание позы в течение 15-60 секунд. Работа осуществляется в медленном темпе, никаких рывков и резких движений. После растяжки мышцы удлиняются до конечного диапазона и приобретают подвижность сверх необходимой.При регулярном выполнении упражнений увеличивается гибкость тела, пластичность суставов, прорабатываются глубокие слои мышц.

Наш тренер

Басанова Баина Юрьевна

Образование: РНИМУ, 2-й МГМИ; 2-ой МОЛГМИ; Медико-биологический спец медкибернетика КГУ; Педагогического образования и биологии спец физкультура.

Доп. образование: Федерация фитнес-аэробикиРоссии 2012- классическая аэробика, стрейчинг.

КМС по художественной гимнастике, зеленый пояс по тхэквондо. Занимаюсь различными видами танцев (стрип-пластика, juzz-funk, jazz-modern, contemporary).

Абонементы

Пробное занятие 250
Разовое занятие 550
4 занятия 2 000
8 занятий 3 500
12 занятий 4 500
16 занятий 5 500
24 занятия 7 500
Москва, ул. Мастеркова, д. 4, 3 этаж
Автозаводская
  • +7 (495) 792-16-55
  • +7 (903) 792-16-55
В вашем браузере страница может отображаться неправильно. Перейдите для установки современного браузера.