ММА (набор в секцию закрыт)

Групповые тренировки по ММА – это и работа с утяжелителями для повышения выносливости, и работа в парах с «лапами» для отработки ударов. Важно отметить, что опытный тренер допускает к спаррингам только тех, кто уже прошел определенную подготовку. Достижение этого результата у разных людей может занять разное время в зависимости от индивидуальных способностей к боксу.Можно заниматься и «чисто для себя» для сброса лишнего веса и поддержания общего тонуса организма.