Кроссфит в спортивном клубе TIGER (набор в секцию закрыт)

Кроссфит — это комплекс тренировок, интенсивных упражнений с элементами гимнастики, тяжелой и легкой атлетики, плавания и гиревого спорта. Кроссфитом советуют заниматься для общего укрепления физической формы, улучшения реакции и повышения выносливости.

Это разновидность фитнеса, где удачно сочетаются различные спортивные упражнения. Благодаря таким нагрузкам, можно заранее подготовить свой организм к непредвиденным более тяжелым нагрузкам как в спорте, так и просто на улице.