Клубные танцы в Москве

  • Мужчины и женщины
    40%
    60%
  • Средняя цена одного занятия
    400 руб.
  • Воздействие на вес
    среднее
  • Травмоопасность
    низкая
  • Тренируются
    чувство ритма
    пластика
    растяжка

О клубных танцах

Название этого направления определяет стилистику танцев — они исполняются в клубах. В сети можно встретить сотни видео уроков клубных танцев, которые можно использовать, не выходя из дома. Но видео и практические занятия — совершенно разные вещи (не верите — попробуйте). Хотя бы потому, что на тренировках в секции лениться не получится: придется соответствовать!

Чем отличаются клубные танцы от других? Пожалуй, главной их особенностью является смена ритма и композиций. Если вы не хотите стоять на дискотеке у стенки в ожидании, когда зазвучит тот единственный танец, который вы сумели разучить самостоятельно, то скорее записывайтесь в секцию клубных танцев.

Club Dance — это микс из различных танцевальных и музыкальных стилей: джаз-фанк, хауз, гоу-гоу, RnB, хип-хоп, латино и других. При этом каждый из вышеперечисленных стилей тоже является контаминацией ритмов, движений и элементов. Освоив это разнообразие на тренировках, вам не составит труда танцевать под любую музыку. Кстати, занятия клубными танцами отлично подойдут и для опытных танцоров, отдавших предпочтение другому направлению. Они получат возможность расширить и обогатить свой репертуар.

Club Dance можно танцевать соло и в группе, они подойдут для сцены и небольшой домашней party. Отличительная черта танца — яркость и бодрость: он заряжает энергией и позитивом не только самого танцора, но и зрителей.

Кому подходят занятия клубными танцами

Ответ очевиден: людям, которые хотят научиться танцевать под современную музыку и посещают клубы. Занятия в секциях вполне подойдут и подросткам, поскольку никакой особой фривольности в разучиваемых движениях нет, а дискотеки проходят даже в школах. Несомненным достоинством является простота базовых элементов: опытный преподаватель покажет их предельно понятно. Поэтому в секции могут идти даже те, кто ни разу не танцевал. Чувство ритма и пластика движений улучшатся намного, а это — именно то, что нужно для уверенности в себе и хорошего настроения.

Кстати, если вы пока стесняетесь заниматься вместе с группой, вполне можно взять несколько уроков в частном порядке. Уточните этот момент, когда будете искать, где позаниматься клубными танцами.

К очевидной пользе занятий стоит отнести похудение (это хорошая кардионагрузка), улучшение растяжки, гибкости и пластики. Противопоказаний к занятиям практически нет — они не травмоопасны, здесь нет большой нагрузки на суставы. Людям с заболеваниями сердечной и дыхательной системы (аллергией, астмой) в любом случае стоит проконсультироваться с врачом о возможности тренировок. Но это касается и любого другого вида спорта.

Когда ждать результат

При регулярном посещении тренировок вполне возможно удивить окружающих своими новыми навыками уже через месяц занятий в секции — танец будет связным и ритмичным. А через пару-тройку месяцев вы придете в отличную форму даже при изначальном лишнем весе и сможете зажигать в центре танцпола под аплодисменты зрителей. Обучение клубным танцам проводится в стандартном порядке: разминка — изучение элементов — отработка — связка с другими.

Как одеться на тренировку по клубным танцам

На тренировках мужчинам лучше заниматься в достаточно свободной одежде, не стесняющей движений. Женщинам, напротив, больше подойдет облегающая эластичная одежда: лосины, шорты, короткие расклешенные юбки, топы или майки. Важно, чтобы ткань была достаточно гигроскопичной и пропускала воздух — иначе на теле может возникнуть раздражение от пота, а это точно не доставит удовольствия от урока. Девушкам в начале обучения лучше отдать предпочтение обуви на плоской подошве — встать на каблучки вы сможете чуть позже.

Как выбрать секцию клубных танцев в Москве

На нашем сайте вы сможете записаться на клубные танцы в любом районе столицы. Выберите интересующий вас район, уточните расписание и стоимость обучения. Многие школы предоставляют возможность посетить первое занятие по очень демократичной стоимости: вы сможете задать преподавателю все интересующие вопросы. Имейте в виду, что абонемент на обучение обойдется гораздо дешевле, чем разовое посещение зала.

Узнай всё о клубных танцах!
Количество найденных спортивных занятий - 58
В вашем браузере страница может отображаться неправильно. Перейдите для установки современного браузера. ×